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Bonheur et bien-être

Bonheur et bien-être Santé

Prends soin de toi

18 novembre 2019

Nous avons une seule certitude dans la vie : nous allons tous vieillir et mourir. C’est dur à lire, j’en conviens, mais nous n’avons aucun contrôle sur cela. Nous avons par contre un petit contrôle sur la manière donc nous allons nous rendre à cette finalité. Connaissez-vous le concept du « bien vieillir» ? Brièvement, il s’agit d’une approche anthropologique qui réfute le modèle social connu stipulant que «bien vieillir» est en fait «ne pas vieillir ». Nous parlons plutôt ici…

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Bonheur et bien-être

Prendre une grande inspiration de soi-même

26 août 2019

La reconnaissance est un concept aux mille questionnements. Pourquoi avons-nous à ce point besoin de la reconnaissance et de l’acceptation de l’autre? L’être humain carbure beaucoup à l’influence et cherche à créer une différence dans la vie des autres, à inspirer les gens qu’il rencontre et à provoquer un changement chez autrui. Vivre chaque moment dans le but d’être remarqué, félicité, aimé et reconnu, comme si l’approbation des gens nous donnait la force nécessaire pour continuer d’être. Pourquoi n’avons-nous pas…

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Bonheur et bien-être

Vous savez, rien n’arrive pour rien

26 juillet 2019

La patience est une vertu. Avoir confiance en la vie aussi! Vous avez fort probablement entendu à mainte reprise les fameuses expressions «rien n’arrive pour rien» ou «tout vient à point à qui sait attendre». Je sais… moi aussi, les poils me dressent sur les bras quand quelqu’un me dit ces grands principes, mais croyez-moi, c’est vrai! Une chose est sûre, la vie est bien faite. Peut-être pas tous les jours, tous les mois ou même tous les ans, mais…

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Bonheur et bien-être

Prendre soin de soi. Qu’est-ce que cela veut dire?

10 juillet 2019

Prendre soin de soi et trouver sa définition du bonheur… Être heureux est sans doute le but ultime de notre vie. Ce concept est abordé partout et de plus en plus d’écrits et de conversations tournent autour de ce grand principe. La question que je me pose : savons-nous réellement ce que cela signifie? Nous voulons tous être heureux, mais plus le temps avance et plus nous nous battons contre les dépressions et le mal de vivre. Cet illogisme est clair :…

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Bonheur et bien-être

L’amour vulnérable

20 juin 2019

Bien que magnifiques et surtout vitales, les relations humaines, c’est loin d’être toujours facile! C’est toutefois le fondement même de notre présence sur terre. En tant qu’être d’amour et d’émotions, nous sommes menés par notre profond besoin de créer des relations. Et surtout, notre profonde envie d’être aimé et d’aimer en retour. L’un des plus beaux sentiments à mon avis est l’amour. Précieux, fort et fragile à la fois, l’amour qui se développe entre deux personnes est un processus magique.…

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Bonheur et bien-être

Ralentir vers le bonheur

23 mai 2019

Suis-je la seule à trouver que tout va beaucoup trop vite? Le temps passe; le temps nous manque à tous. Est-ce la société qui nous impose ce rythme, ou est-ce nous qui avons façonné celle-ci avec intransigeance et performance? Peu importe, nous y vivons… et la plupart du temps, je pense que nous y sommes par choix. Il y a quelque chose de valorisant et de grisant à toujours être à la vitesse maximale. Le travail, les activités, les voyages,…

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Bonheur et bien-être

Descends dans ton coeur

10 mai 2019

J’ai quelque chose à vous dire : nous sommes TOUS de petites boules d’émotions. Certains d’entre nous les comprennent et les expriment mieux que d’autres. Certains vivent les hauts et les bas en compagnie de gens de confiance tandis que d’autres préfèrent rester seuls, mais nous sommes TOUS émotifs. Nous ressentons tous de la peur, du chagrin, de l’amour ou de l’insécurité à un moment ou à un autre dans notre vie. Le temps façonne en nous des blessures et des…

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Bonheur et bien-être

Allo printemps!

26 avril 2019

Le mois de mai approche et cette douce idée me fait fleurir en dedans! Je suis très réceptive aux changements de saison. Quand l’été se termine, j’ai hâte de voir les feuilles rougir. L’hiver et Noël m’enchantent énormément, mais la fonte de cette neige grise et l’apparition des bourgeons me donnent envie de me réinventer. Et que dire de l’été… Chaque printemps, j’ai envie de faire mieux, d’en faire plus. Je veux m’offrir ce dont j’ai besoin et ce qui…

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Bonheur et bien-être

Réalisations d’une nouvelle quarantenaire

10 avril 2019

Eh oui, me voici maintenant dans le clan sélect des femmes heureuses et bien dans leur peau de quarante ans! Bien sûr, cet état d’esprit ne s’est pas créé en une seule nuit… Depuis quelques mois déjà, je tente d’apprivoiser l’arrivée de cette nouvelle décennie. Il est faux de dire que toutes les femmes redoutent l’arrivée de cette tranche de vie. De mon côté, j’anticipais positivement la quarantaine, car plusieurs me disaient à quel point cet âge était débordant de…

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Bonheur et bien-être

Et si l’amitié c’était ça le vrai amour?

28 mars 2019

D’aussi longtemps que je me souvienne, j’ai toujours accordé une grande importance à l’amitié. Dans toutes les étapes de ma vie, j’ai eu un clan. Certains membres de cette petite famille sont heureusement restés près de moi à travers les années, d’autres ont pris un autre chemin. Une des lois du bonheur est évidemment d’être conscient que rien n’est permanent et que les gens passent. C’est la vie! L’amitié… Choisir des individus rencontrés au passage et décider de partager avec…

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