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Bonheur et bien-être

Bonheur et bien-être

Et si on se réinventait?

14 mars 2019

On dirait que quand le printemps se pointe le bout du nez, j’ai envie de nouveauté. Longtemps, j’ai changé ce que je voyais : ma garde-robe, ma déco, ma tête! Mais depuis peu, j’essaie vraiment de diminuer la consommation de matériel et de me retourner vers l’essentiel. Sans modifier son essence, je pense qu’il est viscéralement important de se réinventer parfois. Changer de perspective, sortir de sa zone de confort ou dire simplement OUI sont toutes de bonnes façons de modifier…

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Bonheur et bien-être

Prendre soin de son amour

11 février 2019

L’amour est sur toutes les lèvres. Certains diront que l’amour fait mal, d’autres que l’amour permet de s’accomplir ou qu’ils est impossible de vivre sans lui. En fait, l’amour, tout comme la peur, n’est qu’une émotion et elle ne peut pas exister sans le cœur de quelqu’un d’autre. Ce grand sentiment si intense, difficile à trouver, impossible à décrire est sans aucun doute le fondement même de l’être humain. Nous sommes nés pour être en fusion, en communion, en parfait…

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Bonheur et bien-être

S’ouvrir à la tolérance

23 janvier 2019

La vie est tellement belle et je suis une femme profondément positive, mais des fois je ressens un petit malaise face à notre société. Le détachement, l’individualisme, le narcissisme, le manque de profondeur humaine… #LesGens!! Je nous trouve sévères les uns envers les autres. Je trouve que l’être humain, aussi beau soit-il, manque souvent d’ouverture et de compassion face à ses pairs. La différence est quelque chose de très déstabilisant pour plusieurs et si l’inconnu fait peur, cette frayeur se…

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Bonheur et bien-être

L’art du «bien vieillir»

9 janvier 2019

On m’a déjà dit que vieillir était un grand privilège… Honnêtement, dans ma vingtaine et même dans ma jeune trentaine, je n’y croyais pas vraiment. Vieillir était un passage obligé qui n’avait pas beaucoup de positif, sauf peut-être avoir plus de sous! Maintenant que la quarantaine approche doucement, je commence à comprendre à quel point chaque pas en avant est un cadeau de la vie. Avec l’âge vient la maturité de cœur. Enfin, il est possible de traverser les épreuves…

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Bonheur et bien-être

Mon bilan de fin d’année

21 décembre 2018

Faire un bilan annuel est pour moi, hyper important afin de dresser la liste de mes bons et moins bons coups et de m’assurer une évolution consciente dans les mois à venir. Chaque année, je réalise des choses sur moi que j’aimerais changer ou faire différemment. Je ne parle pas de manger mieux ou faire plus de sports, je parle de comportements humains que je remarque partout, chez moi et chez les gens qui m’entourent. Chaque année, je pense toujours…

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Bonheur et bien-être

Les vraies valeurs de Noël

5 décembre 2018

Décembre… le grand décompte des fêtes de Noël et de fin d’année est bien commencé. J’ai parfois l’impression que le temps des fêtes est devenu un tourbillon et que tout est plus grand que nature. Je me sens prise entre mon amour profond pour cette période de l’année et certaines obligations qui diminuent un peu cette belle magie. Le mot qui me vient à l’esprit : TROP! Trop de décorations, trop de cadeaux, trop de stress, trop de soupers… Et si…

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Bonheur et bien-être

La beauté n’a pas de visage

6 novembre 2018

Dans notre monde moderne et notre société occidentale, nous définissons la beauté comme quelque chose d’esthétique, de beau pour les yeux. Selon cette notion, la beauté est quelque chose qui se voit, et comme le veut n’importe quel concept, nous avons besoin de mettre des éléments dans des cases : ce qui est beau et ce qui ne l’est pas. Nous donnons ainsi naissance à des stéréotypes, véhiculés et propagés dans l’ensemble des communautés. Puisque l’humain est une forme de vie…

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Bonheur et bien-être

Je suis reconnaissante

5 octobre 2018

La gratitude, c’est surtout prendre conscience, vivre le moment présent et profiter des belles choses que la vie nous offre. Prendre conscience des opportunités que nous avons pour tous ceux qui n’ont pas la même chance que nous ou qui malheureusement, ne sont pas encore prêts à s’emplir de gratitude. C’est à mon avis aussi important que de dire «merci». Je suis reconnaissante d’être en santé. C’est tellement vrai que la santé est la base de tout. Je dis MERCI pour…

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Bonheur et bien-être

Le pouvoir d’un NON

8 août 2018

Quelqu’un m’a déjà dit : dire non aux autres, c’est dire oui à soi-même. Si je me fis aux pensées des plus sages, la personne la plus importante dans notre vie devrait être nous-même. À la fin de cette belle aventure, nous sommes bien seuls avec notre cœur et notre esprit. Sachant cela, pourquoi est-il si difficile de se faire passer en premier? Dire non, surtout aux gens que l’on estime, ce n’est pas chose facile. Pour ne pas ternir…

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Bonheur et bien-être

Mes lectures d’été

25 juillet 2018

La période des vacances d’été (ou l’été tout court) est le moment idéal pour faire toutes ces petites choses qu’on ne fait pas dans notre quotidien trop chargé. Pour moi, un de ces petits plaisirs est la lecture. Je m’installe dehors à l’ombre avec un grand verre d’eau fraîche citronnée, je prends une profonde inspiration du silence et je lis, tout simplement. Les enfants s’amusent chez les amis, mon chum s’occupe avec ses choses de chum, les clients ne m’attendent…

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