Bonheur et bien-être

Merci pandémie!

9 octobre 2020

Disons-le, les derniers mois n’ont vraiment pas été faciles. L’instabilité et l’angoisse nous habitent tous, et ce, peu importe nos opinions sur cette pandémie mondiale. Malgré tout, la vie continue… les feuilles changent de couleur, le soleil se lève et se couche, et un semblant de routine habite nos foyers. Pour moi, l’automne est synonyme de réflexion, de retour aux sources et de gratitude. Rappelons-nous que nos ancêtres célébraient les récoltes de la saison en cette période de l’année, d’où…

Lire plus

Bonheur et bien-être

Pour un doux retour à l’école

14 août 2020

Chaque année, la période du retour à l’école est remplie de fébrilité pour les petits… mais aussi pour les parents. Les rentrées scolaires se suivent, mais ne se ressemblent pas, et 2020 est loin de faire exception! Insécurités, changements, mises au point et ajustements seront au rendez-vous. En tant que parents, nous devons gérer toute cette instabilité pour le bien de nos enfants, mais également pour être en mesure de retrouver notre vitesse de croisière. L’automne sera une saison de…

Lire plus

Bonheur et bien-être

Soyons comme les Toltèques

12 mars 2020

Vous connaissez peut-être les Accords Toltèques, ces quatre grands fondements visant l’atteinte d’une paix intérieure et d’une liberté personnelle. Qui sont les Toltèques? Des guerriers du nord de l’Amérique latine ayant vécu au Mexique entre les années 1000 et 1300. Leur sagesse et leur enseignement auraient même été transmis par les Aztèques. Qui a partagé cette philosophie à l’époque moderne? Le premier auteur est Miguel Ruiz dans son bouquin Les Quatre Accords Toltèques.  Ces grands guerriers ont vécu dans une…

Lire plus

Bonheur et bien-être

Les femmes, soyez ce que vous voulez

28 février 2020

J’aimerais vous parler de la femme. Cet être complexe, à la fois miel et feux d’artifice. Vous avez probablement vu passer sur les réseaux sociaux, une vidéo assez percutante du magazine Girls. Girls. Girls, présentée par Cynthia Nixon (Miranda dans Sex and the City). Après le visionnement, j’étais littéralement sous le choc de voir à quel point l’humain est une création remplie de paradoxes. En résumé, cette vidéo présente les diktats incohérents et souvent dangereux imposés aux femmes. Selon ma…

Lire plus

Bonheur et bien-être

Les langages de l’amour

14 février 2020

Aujourd’hui, nous célébrons la grande fête de l’amour! Disons-le, c’est vraiment le plus beau des sentiments. De nos jours, plusieurs diront que l’amour n’est pas toujours suffisant pour faire fonctionner un couple. C’est vrai que la vie est remplie de surprises et d’épreuves et que notre société peut troubler la vraie définition de l’amour. Si nous revenons à la base, aimer devrait être totalement gratuit et dénué d’attentes. Aimer une personne dans le but de se faire aimer en retour…

Lire plus

Bonheur et bien-être

De l’autre côté de la peur

31 janvier 2020

Savais-tu que de l’autre côté de la peur, c’est magique? De l’autre côté des craintes et des appréhensions, de l’autre côté du confort se cache un monde de possibilités insoupçonnées. Mais qu’est-ce que la peur? Un concept? Une émotion? Un sentiment diffus? Un mécanisme de défense? C’est un peu tout cela à la fois… Selon la définition du dictionnaire Larousse, la peur se traduit par : « Une appréhension, une crainte devant un danger, qui pousse à fuir ou à éviter…

Lire plus

Bonheur et bien-être

Un peu de me time svp!

15 janvier 2020

Prendre du temps pour soi. Se donner le droit d’être. S’offrir un peu de solitude l’espace d’un instant. Essentiel, non? Une expression populaire résume très bien ce concept : le me time. L’humain patauge bien dans un océan de monde, mais disons-le, nous avons tous besoin d’être seul parfois. Dans le tourbillon du quotidien, la famille et le couple, nous demandons souvent aux autres de nous donner du temps. C’est maintenant le moment de réaliser que le plus important est de…

Lire plus

Bonheur et bien-être

L’essentiel pour 2020

3 janvier 2020

Bienvenue 2020! Nouvelle décennie, nouveau départ aux multiples possibilités. Le début d’une nouvelle année a ce petit je-ne-sais-quoi de très stimulant. Une chance de faire mieux, de faire différent et de laisser derrière soi les mauvais souvenirs et dures épreuves des 12 derniers mois. Je sais que le concept de résolution tend à disparaître un peu… nous nous mettons sans doute trop de pression dans cet exercice. Bien sûr, j’aimerais pouvoir réaliser de grandes choses, avoir un mode de vie…

Lire plus

Bonheur et bien-être

La magie de Noël

20 décembre 2019

Noël est là (enfin!!) Ce temps de réjouissance, d’amour inconditionnel et de rassemblement me rend fébrile et je retrouve mon âme d’enfant. Cette période de l’année est toujours aussi belle à mes yeux. Plus je vieillis, plus elle est significative, car j’apprends à retourner à l’essentiel et mon cœur déborde de joie. Le temps des Fêtes n’est malheureusement pas aussi réjouissant pour tout le monde. Cette belle magie qui envahit mon cœur de femme heureuse et comblée n’atteint pas toutes…

Lire plus

Bonheur et bien-être

Parlons de connexion

6 décembre 2019

Pour moi, l’amour de soi et l’amour des autres sont essentiels à notre existence. La création de liens humains profonds est notre grand but sur la terre. Nous sommes créés pour bâtir des relations. Malheureusement, certaines d’entre elles peuvent devenir toxiques ou malsaines. Pourquoi? Parce qu’il n’y a pas de réelle connexion. Se connecter, c’est de créer des relations non pas de co-dépendance, mais d’échange où chacune des parties offre son meilleur dans le respect des limites, des valeurs et…

Lire plus